运动|心脏病患者是运动好还是休息好？研究告诉您答案( 二 ) 心脏病

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（二）这4种心脏病患者不宜进行运动
仅予以药物保守治疗的心绞痛患者
这类患者在经过药物治疗后，虽然症状得到缓解，但是已经形成的冠状动脉狭窄却无法得到改善，所以在进行运动后或者情绪激动后，很可能导致心绞痛发作，所以很多体育锻炼会受到明显的限制。
仅予以药物保守治疗的心肌梗死患者
这类患者由于心脏功能明显受损，所以活动耐量比一般人差得多，尤其是冠状动脉血管病变情况没有得到解决的患者，运动后可能诱发缺血的加重，甚至再发心肌梗死，所以暂时不建议运动。
合并心力衰竭的患者
一般到了这种程度，意味着患者的心功能已经达到或接近终末期阶段，所以此时适合静养，不宜运动，以免发生意外。不过可以做一些简单的动作，比如握拳、蹬腿等。
主动脉瘤患者
这类患者在运动方面受到的限制也比较多，因为主动脉是人体内最粗大的动脉血管，是心脏输送血液的中药渠道，剧烈的运动很可能导致血管壁撕裂，引发意外。
总的来说，心脏病患者到底能不能运动，应该怎么运动，需要根据患者的具体情况考虑。而整体来说，绝大部分心脏病患者进行适当运动，对心脏健康是有好处的。
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五条“运动处方”护心脏
心脏健康对人体健康意义重大，而适当运动对心脏健康又是有利的，所以鼓励大家积极参与锻炼，但在锻炼时，要注意方法。
1、任何年龄段的人，都建议进行适量运动，以保养心脏。建议一周进行3-5次运动， 1次30-45分钟。
2、运动的方式有很多，建议以有氧运动为主，如慢跑或快步走、游泳、骑车等，年轻人可适当增加肌肉训练。
3、运动时要注意掌握好“度” ，过度运动对心脏健康反而不利。一般来说，运动后如果感觉稍微有点费力但整体还是轻松、舒畅，说明是合适的。
同时要讲究循序渐进，每个人的运动能力不同，别一下子猛的锻炼，很容易发生意外。
4、运动时如果要注意观察自身反应，如果出现头晕、心慌、冒冷汗、嘴唇发病等表现，建议立即停止运动。
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5、如果身体有某种疾病，在运动前，要咨询医生到底能否运动，如果可以也需要在医生的指导下采取合适的运动形式、运动强度进行正确的运动。
总结：适当运动，不仅是对心脏有益，对整体身心健康都是有益的，很多时候还可以帮助治疗疾病，促进疾病的康复，所以大家要“利用”好这个“神器” 。
参考资料：
[1
《心脏病患者如何安全地进行锻炼？》.北京青年报.2019-03-30
[2
《骑车上下班心脏好五条“运动处方”护心脏》.人民网-人民健康网.2021-04-29
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