虽然现在人们的饮食条件得到了很好的改善|胃病的“天敌”找到了，常吃也能抗菌消炎，修复胃黏膜，胃更健康虽然现在人们的饮食条件得到

虽然现在人们的饮食条件得到了很好的改善，平时的饮食种类也变得更加丰富多彩，但是由于人们不良的饮食习惯和作息习惯，导致自己的胃部出现了受损的情况，即便面临着那么多美味可口的食物，奈何自己的胃部不适也无法享受，因此只能看着那些美味的食物空叹息。胃病的天体找到了，如果你的喂总是胃胀，胃疼，消化不良的话，不妨多吃这几类食物，尝试也能起到抗菌消炎，修复胃黏膜的功效，使你的胃越来越健康。

文章图片
胃病的“天敌”找到了，常吃也能抗菌消炎，修复胃黏膜，胃更健康
常喝南瓜粥
对于胃部总是消化不良，胃胀胃疼的人来说，在平时一定要注重养护自己的胃部，多吃一些容易消化的食物，比如在平时可以多喝一些南瓜粥，南瓜本身就含有丰富的膳食纤维，经常喝一些南瓜粥，不但有利于肠胃的消化和吸收，而且还能够起到润肠通便，缓解便秘的作用也能减轻肠胃的负担。

文章图片
常喝茉莉花茶
【虽然现在人们的饮食条件得到了很好的改善|胃病的“天敌”找到了，常吃也能抗菌消炎，修复胃黏膜，胃更健康】很多人都有喝茶的习惯，平时喝一些茶，不但能够解油腻，而且还能够去除身体内多余的油脂，起到了清肠道的作用，对于胃不好的人来说，在平时不妨用茉莉花来泡水喝，它里面含有的茶碱等物质能够起到很好的消炎杀菌的作用，而且还能够保持胃部的酸碱平衡，缓解胃酸，从而起到了修复胃黏膜的功效。大家在喝茉莉花茶的时候，也要注意控制好时间，尽量不要空腹饮用，一般在饭后一小时左右，可以喝一些茉莉花茶，这样既有利于食物的消化和吸收，而且还能起到解油腻，养胃护胃的功效。

文章图片
常喝丁香茶
对于胃部受寒经常腹泻的朋友来说，可以喝一些丁香茶，丁香茶之所以被称之为“养胃茶”、“健胃剂” ，其原因得益于丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。因此在过节或者大型聚餐后喝上一杯丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，消除腹胀。胃不好的人在平时可以多喝一些丁香茶。

文章图片
胃是人体重要的消化工厂，当胃部出现异常的时候，对于食物的消化和吸收也会受到影响，人体内所需要的各种营养物质也会逐渐减少，从而也会影响身体各器官的正常运行，因此在平时一定要养护好自己的胃，这样才能给自己的身体加分。
来源：贤弟分享健康