立竿见影|便秘口臭，别再吃香蕉了，“它”才是便秘的克星，吃完立竿见影！便秘|低筋面粉

便秘口臭，别再吃香蕉了，“它”才是便秘的克星，吃完立竿见影！便秘不算什么病，但是真遇上了却难受的要命。而且宿便得不到及时的排出，体内机会不断堆积毒素，身体健康会下滑，跟着肚子上的赘肉，口臭等等问题都会出来，所以便秘这件事发现了就要解决。一说起便秘大多数人都会说吃香蕉，香蕉确实有一定的润肠作用，但是相比之下，火龙果却更好用，可以说吃下去就见效的哪种。因为火龙果有大量的颗粒，能够促进肠胃蠕动。今天小编就教大家一个红龙果鸡蛋卷的做法。

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By 饭团仔麻麻配料：低筋面粉 100克、火龙果半个、清水 40克、火腿片 3片、豆腐干一块、黄瓜半个、鸡蛋一个烹饪步骤：1.所准备好材料。

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2.火龙果中放入40g的清水榨成汁倒出。火龙果汁中加入鸡蛋和低筋面粉搅拌，搅拌均匀后过筛。

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3.青瓜、豆腐干、火腿片切成丝。

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4.豆腐干沾上玉米淀粉。

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5.再放入锅中炸至金黄。

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6.青瓜丝、豆腐干丝、火腿丝中加入适量油和盐搅拌均匀拌味，按自己口味放入味料。【 立竿见影|便秘口臭，别再吃香蕉了，“它”才是便秘的克星，吃完立竿见影！】

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7.火龙果面糊装入裱花袋中，剪出小口。

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8.平底锅小火加热，慢慢挤出循环花型，小火烙熟。小心烫伤手哦，闻到香味即可拿出花形卷。

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9.花形卷中放入青瓜丝、火腿丝、豆腐干慢慢卷起来。

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红心火龙果5斤现摘中大果金都一号高山红肉当季水果非越南红肉￥34.8淘宝月销7购买烹饪小贴士：1、火龙果因为表面肉质鳞片和蛟龙外鳞相似而得名，尤其当火龙果光洁而巨大的花朵绽放的时候，香味传千里，深受人们的喜爱。而且完美的火龙果皮薄肉多，汁清甜，实在是一种相当美味的热带水果。 2、看火龙果的颜色。火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。 3、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。 4、根据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。您有便秘的问题吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。