相信很多朋友都经历过手麻|睡醒一觉醒来，手指发麻是怎么回事？知道这5种因素后要及时纠正相信很多朋友都经历过手麻

相信很多朋友都经历过手麻，这种感觉很微妙，多数情况下都可以自我缓解，若长期出现也许是身体健康出现了问题。在后台留言中，也经常有人问”早晨起床后手指发麻最为明显，这是怎么回事呢？
“今天就来看看哪些原因会导致手指发麻，需要大家万分警惕。

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因睡姿不正确造成手麻：每天每人的睡眠时间可以占1/3 ，虽然在大多数人的印象中，普遍认为睡觉不需要换很多姿势，其实早有科学家们表示：人在睡觉过程中，会有无数的个睡姿，只是人们感觉不到罢了。
对于喜欢趴着睡、骑着睡的人，当这样睡姿维持时间较长，颈椎处于扭曲的状态，一旦神经组织受到压迫，全身乏力的感觉会更明显。

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因手被压制造成的手麻：当然也不排除有些人睡觉过程中不老实，被重物一直压着手臂，那么整个胳膊都容易受牵连，进而出现手麻、胳膊麻的现象，重则还存在酸痛的感觉。
【相信很多朋友都经历过手麻|睡醒一觉醒来，手指发麻是怎么回事？知道这5种因素后要及时纠正】因枕头高低程度不合适造成手麻：人在睡觉时，最容易忽视的就是枕头，如何选择合适的枕头是非常有学问的。

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而人们关顾着枕头的舒适程度，被忽略的是枕头高度，按照生理结构来看，要想选择适合颈椎的枕头，需要符合颈椎前凸的特点。
在枕头高度上，选择单侧肩膀的宽度即可，对于趴着睡的人，建议你在睡前及时纠正，不管是婴幼儿还是成年人趴着睡都容易出现呼吸不畅、猝死的概率。

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因不良生活习惯导致的手麻：这种原因也十分常见，现代人为了应对大压力会选择不同的方式解压，其中就包括喝酒、吸烟、熬夜，对于身患疾病的人，在这些危险因素之下都容易造成不同程度的神经系统紊乱。
还有调查显示：对于一名患病长达10年甚至以上的糖尿病患者，发生并发症的危害更大，当中包含末梢神经病变，进而引发手麻。

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因血液循环变慢造成的手麻：有一种手麻很常见，当一个人因为疾病因素导致血液循环变慢，尤其是身患心脑血管疾病的人群，要积极控制病情。随着年龄越来越大，血管硬化的危险越大，造成麻木的感觉会更明显。
由此可见，手麻并不是一件小事，一旦经常发生要做下全面检查，说不定身体哪个地方就出现了问题，要及时“修补” 。
来源：爆炸营养彭鑫蕊