不良习惯|舌苔白厚、肚子隐痛，是哪种湿气重？有什么调理的好方法？( 二 ) 不良习惯|寒性食物|脾胃

说完了湿寒，再说下它的另一种类型：湿热，这类人的舌苔也会出现异常，不过不是白厚，而是发黄，此外还会伴有小便黄、大便燥结、口干口臭、长痤疮等表现。对于这种情况，在饮食上可以吃点冬瓜、藕等食物，利湿、化痰，油腻燥热的食物尽量少吃，另外作息、运动也要合理规律，不要长时间待在湿热的环境中。

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不管是湿寒还是湿热，想要调理，建议大家都要保持一个好情绪，情绪好，有利于气的正常运行，对于促进代谢，提升脾胃功能都有好处。
综上所述，湿气重，舌苔白厚，肚子隐痛还会咕咕叫，这种多是湿寒过重，除了除湿，养脾也很关键，以上的几个调理建议，大家不妨参考下。若是身体表现符合湿热重的症状，在调理方法可能有点不同，对症调理，才能更好地缓解湿气重，逐渐把脾胃养好。
【 不良习惯|舌苔白厚、肚子隐痛，是哪种湿气重？有什么调理的好方法？】最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在立秋到来的这段时间，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！