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2.多吃葡萄
葡萄是日常生活中常见的水果，其中维生素含量十分丰富，可以帮助将过剩的脂肪排出到体外去，增加身体的新陈代谢，帮助排出体内毒素，并且还可以一定程度上阻止血栓的形成，同时降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。

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3.番茄
【 脑梗|61岁阿姨只吃素不吃肉突发脑梗？降脂2误区莫再犯，血脂稳吃3物】番茄味甘、酸，归肝、胃、肺经，里面含有丰富维生素、蛋白质等多种微量元素，含糖量也不高，对动脉硬化和高血脂都有很好的帮助，饭后可以适量吃一些。

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