基于青年肠癌肠道菌群谱和多组学特征研究成果 ， 马延磊教授对青年人预防肠癌提出这些健康提示：
首先应该避免高危因素 ， 如戒烟 ， 避免油炸食物 ， 尽量少吃高胆固醇、高脂肪的食物 ， 改变不良饮食生活习惯 ， 增加膳食纤维及维生素的摄入 ， 适当增加体育锻炼及保持愉悦心情 。
日常多吃新鲜的蔬菜水果 。
对青年人群中平时有腹部不适症状或排便习惯及形状改变 ， 及时去医院就诊 ， 并积极进行肠癌筛查可以早期发现肠癌或癌前病变 ， 起到早诊早治和预防的作用 。

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