![青占鱼的营养价值 秋刀鱼和青占鱼的营养价值](http://img.hubeilong.com/230814/1129124D5-0.jpg)
文章插图
1、青占鱼的营养成分很高,鲐鱼经济价值颇高,是一种备受人民群众钟爱的食用鱼 。据测定,每豪克能食一部分含蛋白21.4克,人体脂肪7.4克,钙20mg,磷226mg,铁2.0mg,尼克酸0.03mg,维生素b20.29mg,尼克酸9.7mg 。据相关材料详细介绍,青占鱼身体还带有二种营养成分较高的物质:一种叫二十碳五烯酸(EPA),另一种叫二十二碳六烯酸(DHA),这二种物质在青占鱼脂类中成分较高 。据日本国相关部门检测,EPA成分做到8%~10%,而DHA的成分较EPA为高 。
【青占鱼的营养价值 秋刀鱼和青占鱼的营养价值】2、EPA和DHA对身体有下列养生保健的功效:避免毛细血管扩张;抑止血小板汇集;减少血压;减少血液中的中性化人体脂肪;减少密度低蛋白中的胆固醇;减少血液黏稠度;避免心肌梗塞 。
- 豆腐鱼有啥营养价值 豆腐鱼的营养价值
- 女人贫血是怎么回事 女人贫血是怎么引起的
- 中年女性贫血的症状有哪些 女性贫血的症状有哪些
- 女性贫血的症状有哪些 中年女性贫血的症状有哪些
- 龟背竹是什么寓意
- 帕米尔高原在我国西部的哪里
- 如何做简单又美味的玉米
- 乾隆后的下一任皇帝是谁
- 微商励志的朋友圈说说
- hipa是什么