中元节的一些养生讲究 20201年8月22日农历七月十五

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20201年8月22日农历七月十五，是中元节，星期日， 8月23日就是处暑，此时的天气开始有些秋意，有丝丝潇潇簌簌的味道，天气还比较闷热。不过早晚的温差相对开始出现了。在一年之中，中元节可以理解为天地的阴阳大气候在交界。
【中元节的一些养生讲究】天地之气是阳气主导转入阴气主导的时候。传统上，认为这一天是鬼节，也是中元节背后的含义之一。阴门大开，天地之气交接轮转，人不注意容易感染阴邪之气，从五运六气传统医学也是可以解释的。
这个时候，我们不要盲目阻挡身体去感受天地的气息。傍晚的时候，到室外散散步，在干净的地板上，赤脚行走。当然，身体虚弱，不健康的人群除外。
该让阴气来充实人体的时候，就正常接受吧，这也是为冬季做的一些适应性准备。人体有三阴经，分别是手足少阴经，手足太阴经，手足厥阴经。分别对应脏腑为：心、肾；肺、脾；心包、肝。足三阴经，对应肝脾肾。相交的穴位就是三阴交穴，这个是女科常用穴位。俗话说，常按三阴交，女人都是天山不老童。各种好处，谁按谁知道。
平时揉按三阴交，也是在推动三阴经络的循环，也是一种养阴的目的。那么这个季节保健养生，也是顺应四时变化，好好养阴。也可以多吃一些滋阴养血的食物，汤汤水水都不错。女人到这个季节，更要重视补血滋阴的。阴对应五脏，对应人的形体，对应下部，对应血液。大循环带动小循环，奇妙无穷。

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农历七月十五是传统节日中元节。在汉魏六朝以前的观念中， “地府”的所在是泰山，因为泰山府君掌管着人间的生死，而人死后要为泰山府君干活。

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从十二卦气看，中元节在立秋处暑的两个节气相交的地方，对应的是否卦（上乾下坤），阴气逐渐要战胜阳气，占主导地位。
等到了秋分节气，太阳的光照时间就会偏短，日夜不平分了，日短夜长，也就象征着阴气愈盛。
所以，这个中元节，不仅仅有人文民俗上的象征意义，对应天地的运行，也反应出来客观的节律。
在养生上，春夏养阳，秋冬养阴，要注意秋意渐浓，是养阴养肺的时节了。