立秋后哦逐渐降温早晚温差较大，孩子多吃暖身菜，滋补养身时间飞逝

时间飞逝，转眼立秋已经是上周的事情了，虽然立秋时节已经过去，但每天气温还在30度，三伏天气也要彻底结束了，夏秋换季时候，天气忽冷忽热，上一秒还是大太阳可能下一秒就下起了狂风暴雨，冬病夏治，想要减肥的孩子抓住最后的黄金期，少吃多运动，秋季也是秋游的好时光，孩子们每天都在期待这一刻，让我们从改变饮食开始，小蛮腰大长腿你都可以拥有！

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，不仅美味营养孩子爱吃，而且能有效提高孩子的免疫力。一起来看看吧!
牛肉中含有丰富的营养物质，孩子经常吃牛肉能够有效提升免疫力，主要因为牛肉中的蛋白质能促进人体蛋白质的合成与代谢。而且孩子吃牛肉将会拥有更加强健的体魄，即使非常顽皮，玩久了也不会感觉很累，体力非常充沛。

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经常吃牛肉能有效增强人体的抗病能力，对于孩子的生长发育非常有利，而且还有助于手术后以及病后恢复的人调养身体，修复身体受损的组织，有助于身体恢复健康。牛肉中还含有丰富的铁元素，经常吃牛肉能有效缓解缺铁性贫血的发生，能有效保障孩子健康成长。

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【立秋后哦逐渐降温早晚温差较大，孩子多吃暖身菜，滋补养身】八月的天气好像孩子的心情一样说变就变，天气也在逐渐降温，三伏天气结束后，让我们一起行动起来变瘦变美吧！