脾之果|这个“脾之果”，专调夏天遗留的各种“虚”！( 二 ) 冰糖

若伤了心神，同时又起了心火，那么莲子里面的心就不要去掉了，一块熬。
莲子清夏汤：补夏虚，充实元气

文章插图
夏季连绵不断的暑+湿，到现在还没结束呢，不但会困脾，还会困住人的元气。
如果不手动给它结束，耗下去就容易让人变得又干又黄。
所以花花说，我们来煮一锅莲子清夏汤吧——给一入夏就虚三分，又害怕燥热上火的人。
里面有润燥的百合、安神的莲子和通津液的桃胶。
莲子和百合是对收敛心神的老搭档，可帮助身体恢复天清地明、阴阳和合的格局。
莲子清夏汤做法：
【材料】莲子50g、桃胶15g、百合干20g、冰糖适量。（1-2人份）
【做法】
1、桃胶用清水提前浸泡一晚，约8小时；
2、清水入锅，放入莲子、百合干、泡好的桃胶，炖煮约30分钟，最后加入冰糖即成。
如果平时感觉神疲乏力，工作难以集中精力，像有邪气一样诸事不顺。
这份润而不寒，补而不腻的甜品，就适合你了。
清除心头烦热，让心神安宁下来。
【 脾之果|这个“脾之果”，专调夏天遗留的各种“虚”！】※ 桃胶通便，例假量大、腹泻时就不要加桃胶了。