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做饭其实没有那么难，在外面吃还不如在家里自己做，想吃什么就吃什么，干净又健康。像这样的午餐，怎么吃都吃不腻，有荤有素，都是一些比较普通的食材，也不贵。炒苦瓜，虽然孩子不太喜欢吃，但是我们总会和他开开玩笑，让他吃几片，孩子禁不住逗，苦的他挤眉弄眼，我和老公笑了.苦瓜可以清热泻火，在炒之前，我还用开水煮了一遍，早就已经不是很苦了。

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清炒的豆角。豆角抽丝，用手掰成寸段。热油锅下豆角，不停的翻炒。炒到豆角变色放适量的盐，放适量盐，豆角比较耐煮的，放了盐翻炒均匀放适量水。也可以放点鸡精。盖上锅盖煮到收汁。盛出食用

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【关注做饭其实没有那么难|晒晒我家的甜蜜午餐，三菜一汤才花28元，经济实惠又美味】土豆炖牛肉。牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育的孩子最为适合.首先在锅里加入清水，再加入牛肉、姜片、葱段焯水，滚开后用热水冲洗，千万不可以用凉水，不然不容易炖烂。土豆去皮切滚刀块，胡萝卜切滚刀块，姜切片，葱切段，坐锅热油，爆香姜片，葱段。倒入牛肉翻炒，肉断生了放老抽冰糖，继续翻炒。炒到焦黄再加入清水、八角、香叶、桂皮，开大火煮开，水开后改为小火，炖两个小时。最后20分钟，加入土豆炖至土豆软面，大火收汁儿，装盘就可以美美的享用啦！

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最后在做上一份西红柿蛋汤.

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可以开吃了.

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看着还不错吧，其实在我的心里，吃什么不重要，重要的是一家人永远在一起。所以，老公除了应酬和朋友小聚都会回家里吃饭，从来不在外面买的吃，因为他和儿子说，我做的饭永远是最香的.
来源：卿然懂爱

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