从中医角度如何治疗高血压？高血压病人生活里如何养生？高血压在中医里被认为是一种

高血压在中医里被认为是一种人体自身功能调节的正常反应，当我们脑部出现血栓这类末梢不同的情况，人体就会通知神经中枢，通过加压的方式把血液给泵上来，以解决心脑肾对血液能量的需求问题。
高血压的出现是跟人体元气虚弱和脏腑功能衰退密切相关，是在提醒人该注意休息和适当调整了。从高血压的发病原因上来说，跟肝肾两个脏器的亏损有非常密切的关系。比如郁闷、发怒会伤肝；工作紧张、压力过大会造成肝肾损伤。

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那么中医如何解释高血压的形成呢？
高血压本来是西医的名词，中医原本没有这个名字。但中医把高血压所引起的此类症状归纳为一个证候，叫肝阳上亢。按照西医的说法，所谓的高血压，就是人体的小血管收缩，导致血压升高，由此出现了一系列的症状，如：头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致。
并且，西医也发现，症状的轻重与血压的高低没有直接的关系，因此，高血压病患者不能以症状的轻重来估计血压的高低，以及决定降压药物的服用剂量。
【从中医角度如何治疗高血压？高血压病人生活里如何养生？】按中医的道理，高血压的根本在于下元的亏虚，包括肾精和肾阳的不足，由此导致了虚阳上浮，引起上实下虚的症状。下虚是高血压的本，而上实只是高血压的标。中医强调标本，重视标本兼治。
此外，同于体内痰浊、瘀血等病理因素的阻滞，导致脉络不通，气血上下失调，同此亦可能导致肝阳不能清降，这亦是导致高血压的常见病因。
因此，中医治疗高血压主要有两个大法：一则补肾精，益肾阳，扶正固本；一则通瘀络，化痰浊，降气归根。

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对于高血压的治疗，有几个注意点要着重强调一下：
1、病人最好保持心态稳定，减少较强烈的喜、怒、哀、乐等精神刺激，保持轻松愉快的心情。大脑皮层兴奋、抑制平衡，是控制血压升高的重要环节。
2、休息与运动：做到劳逸结合，避免参加竞争比赛性运动。适量的运动有利于神经中枢功能的调整。保持足够良好的睡眠，避免过度脑力和体力负荷。轻度高血压可以参加正常工作，不要过度劳累，经常进行体育锻炼，如打太极拳、跑步、行走、游泳等慢性活动时，而运动时，血压和心率增加幅度减少，有利于血压恢复。
3、减轻体重：轻度高血压减轻体重可使血压降至正常，肥胖中度高血压病人，可同时行减体重和应用降压药治疗。减轻体重，能改善胰岛素敏感性和高胰岛素血压。主要措施是控制饮食和增加体育活动。体重减轻的速度以每周1公斤为宜。
4、高血压病人应避免热水浴，防止因血管扩张，而使血压突然下降，发生意外。

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