香蕉|立秋后，吃一次等于10斤山药，医生：娃若爱吃，个头蹭蹭长癌细胞

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姗姗是家里唯一的女孩儿，所以爸爸妈妈对她非常宠爱，照顾的也很细心。对姗姗的哥哥反而照顾的很粗糙，但也不知道怎么回事，姗姗哥哥的身体倒是很健康，而姗姗总是频繁生病。
后来在医院检查了才知道，姗姗原来是脾胃虚，而且，医生还发现姗姗因为脾虚的缘故，导致身高发育迟缓，比正常的身高标准矮了5cm左右。
之后，医生对姗姗的饮食、生活习惯做了详细了解，发现姗姗脾虚的祸根在饮食上。
医生提醒：这3种常见的食物，孩子少碰，当心脾虚发育难1、辛辣刺激的零食
零食是孩子成长过程中不会缺少的存在，适当的吃一些对孩子的影响也不会太大。
但辛辣刺激的零食孩子最好还是别吃，例如辣条。辛辣的食物本就会刺激脾胃，影响孩子的消化，再加上零食又缺乏营养，就更不利于脾胃的健康。
2、寒凉类食物
夏天一到，孩子们最喜欢吃的就是雪糕、冰淇淋等食物，但这类寒凉食物却偏偏是脾胃的克星，吃多了会损伤脾胃，影响脾胃的运化。
3、油脂多的食物
肉食、烧烤、油炸类食物都是油脂含量多的食物，孩子日常生活中要少吃，因为小孩子的脾胃消化能力弱，而油脂属于比较难消化的物质，吃多了容易导致消化不良，伤害脾胃。
孩子出现脾虚时，身体会有哪些表现？1、口腔问题：舌苔变厚、滑腻，嘴巴里有酸腐味；
2、消化问题：大便酸臭、干结，或者是不成型；
3、食欲问题：厌食、挑食，饭量下降很多；
4、发育问题：身体发育不达标，身材偏瘦；
5、睡眠问题：睡觉爱翻腾，入睡比较困难。
立秋后，吃一次等于10斤山药，医生：娃若坚持吃，个头嗖嗖长脾胃是负责输送营养的人体枢纽，所以当脾胃不好时，孩子的正常发育也会受阻。

家长平时可以让孩子吃些健脾养胃的加内乐素，它是根据《千金方》中的健脾食方改良而成的，其中含有山药、山楂、麦芽、鸡内金、蛋白锌、骨胶原蛋白肽等成分。对孩子温和不刺激，能帮助孩子改善脾虚积食、发育迟缓等问题。

其中，山药能消食健脾，提高肠胃运动的速率；麦芽、鸡内金能补益脾胃，加强脾胃的营养运化，消食化积，减少积食发生；
蛋白锌能给孩子补锌，提高身体免疫力，让孩子少生病；
而骨胶原蛋白肽能加速孩子对钙质的吸收，利于骨细胞的生成，促进骨骼生长，帮助孩子长高个。

酸甜糖果味，每天饭前嚼2颗，孩子脾胃好，吸收好，轻松长高个。
此外，想要孩子脾胃健康，发育好，这2件事也要坚持1、多运动
运动可以改善脾胃，帮助身高发育，建议孩子选择游泳、篮球、羽毛球等运动，这些运动拉伸孩子的骨骼，促进身高的增长。
【香蕉|立秋后，吃一次等于10斤山药，医生：娃若爱吃，个头蹭蹭长】2、足三里（按摩、艾灸）
按摩或艾灸足三里这个穴位，能帮助调理脾胃、补中益气。按摩的手法：找准穴位，对其按摩或是敲击，直到出现酸胀感为宜，每次按摩时间3分钟。