第二、适量运动
【芹菜|高血脂“降脂器”找到了，不是芹菜，每天坚持吃，降血脂防脑梗】生命不止运动不息 ， 运动不仅能够加快身体的血液循环 ， 还能提高身体新陈代谢的速率 ， 消耗体内的脂肪 ， 提升人体的免疫能力 ， 可以选择一些适合自己的运动 ， 例如：跑步、竞走等等 。

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