【抗击疫情，科学饮食很重要，专家：可以试试这样做】3、心情愉悦

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心情与战疫有什么关联？关联大了 ， 只有保证心情的愉悦 ， 我们的心理才能够处于一个相对平衡的状态 ， 情绪时常大起大落 ， 不仅会影响我们的心理状态 ， 也会诱发身体的各项病症 。 因此 ， 疫情期间保持平和的情绪是非常重要的 。
总而言之 ， 我们虽然无法与疫情“硬刚” ， 但可以从饮食、锻炼等诸多方面打击它 。 保障自身健康 ， 提高机体免疫力 ， 即使疫情有再强大的力量 ， 我们也能抵抗到底 ， 直到抗疫大战结束 。

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