猪油是糖尿病的“催化剂”？医生：这3种素食，糖友需尽量少吃( 二 )

血糖升高会造成突然的屈光变化，使双眼视物模糊，一般血糖稳定后即可恢复正常。
【猪油是糖尿病的“催化剂”？医生：这3种素食，糖友需尽量少吃】当我们出现上述症状时，一定要及时就诊，并采取相应的治疗措施，千万不可放任不管，最后导致疾病愈加严重。

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医生坦言：这3种素食才是真正的“升糖大户” ，糖友要少吃
若是已经检查出糖尿病，那平时就得多加注意，除了少吃含糖食物、油腻食物外，以下这3种素食，也容易使血糖升高，我们要及时避免。
1、淀粉类食物
糖尿病患者应少吃淀粉含量较高的食物，如土豆、红薯等。这类食物容易转化为葡萄糖在短期内升高血糖，不利于血糖的控制。
2、甜菜
甜菜又叫红菜头，和名字一样，糖分很高，除了水分就是糖分了，食用后血糖升高会比较明显，建议糖友最好是不要吃。

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3、加工过得精细食物
精细粮食在生活中很常见，像是精米、精面等都属于精细食物，这类食物在制作过程中会将膳食纤维给破坏掉，这就让消化的过程更加缓慢，血糖上升也就成了“更容易“的事情。
为了预防慢性疾病入侵，生活中我们要远离高热量的食物，甜食也不要摄入过量，同时通过加强锻炼、作息规律、戒烟戒酒等养护身体，血糖才能保持正常。而对于已经患病的人，要积极配合治疗，将发病风险降至最低。