养肝的食材有很多 ， 比如决明子、金银花、菊花、枸杞 ， 这些可以说是家喻户晓的养肝圣品 。 平时可以拿来泡茶喝 ，
决明子：清肝明目、润肠通便
金银花：清热解毒 。
菊花：平肝明目 。
牛蒡根：消毒肿散风热
枸杞：养肝 ， 滋肾 ， 润肺 。
最后还想说一点 ， 由于肝脏反应迟钝的这个特点 ， 建议大家给自己定一个时间按时体检 ， 不要因小失大 ， 等不可挽回时再来反悔 ， 到时候花大钱不说人还受罪 ， 花了钱受了罪能不能好还不确定 。

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