正常成人每人每日食盐摄入量不超过6克 。 每人每日碘摄入量150微克左右 。
大部分健康人群和一部分甲状腺患者 ， 并不需要食用无碘盐或低碘盐 。
低碘饮食的关键在于控制盐的摄入 ， 就是少吃盐 ， 清淡饮食 。
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