经常失眠半夜醒，不是火太大，就是身体虚！教你一招从此拒绝失眠失眠

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要是你经常失眠半夜醒，醒来就再也睡不着了，这在中医看来无非就两种情况，要么是火太大，要么是身体太虚！

先来说火太大的情况，通常有3种，分别是心火、肝火和胃火
第一肝火旺肝是藏魂的，若肝火太大，肝魂不安，人就容易失眠，这类人平时脾气比较大，经常发火，而且睡不着就感到很烦躁，口干口苦，眼睛也经常干涩发痒，容易头晕耳鸣等等，这种就得清肝火，比如龙胆泻肝汤

第二心火旺心火扰乱心神，心神不安，人就会失眠，这种人平时容易上火，口腔溃疡，而且时不时还会心慌，心情烦躁，舌头伸出来一看，舌尖发红，有芒刺红点，这种就得以清心火为主，可以参考导赤散

第三胃火旺“胃不和则不安” ，所以胃火旺的人也容易失眠，而且是翻来覆去睡不着，感觉胃里面很热，喝水也不解渴，平时吃得多但饿的快，小便发黄，大便干燥，舌头中间有裂纹等，这种就得清胃火，可以参考黄连清胃汤

【经常失眠半夜醒，不是火太大，就是身体虚！教你一招从此拒绝失眠】再来说身体太虚的情况，这种也有3种情况，分别是脾虚、心血虚和肝血虚
首先脾虚的人，气血生化功能就不好，气血不足无法滋养心神，就会导致失眠，这种人主要是睡不踏实，而且半夜容易醒，平时比较乏力，胃口不好，消化不良，大便不成形，这种就得以健脾补脾为主，可以参考健脾汤

其次心血虚的人，本身气血就不足，心神失养更容易失眠，这种人一闭上眼就做梦多，而且像连续剧一个接一个，睡醒就跟没睡一样，平时老心慌，胸闷，爱出汗，这时可以参考归脾汤来补血养心

最后肝血不足也会导致失眠，而且这类人经常再凌晨1-3点之间睡醒，平时还伴有手脚发麻爱抽筋，视物模糊，记忆力下降等，这时就得补肝血，可以参考归芍地黄汤

那关于失眠的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。

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