文章图片
体重管理对有减肥需求的朋友们来说是一项任重而道远的工作 ， 面对西瓜 ， 很多人认为 ， 西瓜这么甜 ， 热量肯定很高 ， 减肥人士不能吃 。

文章图片
实际上 ， 只要不是暴饮暴食 ， 或者总是在吃饱了之后再吃两口的情况下 ， 少量吃西瓜都是没有问题的 。

文章图片
体重控制的核心关键点 ， 在于控制能量的负平衡代谢 ， 也就是说保证能量的摄入要低于能量消耗就可以了 。
【减肥人士不能吃西瓜？少量吃一点没问题】来源：科学辟谣平台

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈？关于脂肪肝，这4个错误认知要避免
• 不要吃太饱 小心健康隐患
• 低脂饮食不等于清淡饮食
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 疫情|切莫上当！这些都是流调员绝不会问的问题