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小贴士：
细嚼慢咽能减少自由基对肝脏的损害。
吃饭速度过快是一种非常不好的习惯，若经常暴饮暴食人体自由基数量会严重超标，数量越多肝脏受到的损害就越大。
【 腹泻|一个部位长''小红点''，可能肝脏已''硬化如石''，最好早查肝CT】因此，建议在进食时用餐速度要缓慢，做到细嚼慢咽，这样才能有效控制体内自由基数量，预防肝脏病变。

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