医生|血液的“稀释剂”找到了，不是柠檬水，若你爱喝，血管畅通无阻医生

文章图片

文章图片

33岁的武女士在家当全职主妇，平时在家既要带孩子也要做家务，所以经常忙前忙后，前段时间收拾东西的时候有点累，于是便躺在沙发上休息。结果丈夫回来发现孩子衣服没洗，饭也没做，两个人当即就吵了起来，吵着吵着武女士就晕倒了过去，丈夫赶忙拨打了报警电话，好在送医及时，将脑梗发作的妻子救了回来。
根据和医生的沟通医生了解到，武女士平时因为经常在家带孩子，所以每天很少运动，再加平时武女士很爱吃零食，所以整个人胖了一圈，有时候丈夫下班带孩子，也多次说让武女士出门转转，但武女士总说累，因此没过几年武女士就查出了高血脂的问题，这次意外就是由于高血脂导致。
医生提醒：3个习惯不改，高血脂迟早找上门
1、缺乏锻炼
长期久坐不运动会导致人体脂肪囤积，从而导致血脂升高，而血脂升高之后人体内就容易出现血栓，从而导致人体的血液循环不畅，从而增加人体患脑梗的几率。
2、抽烟与喝酒
抽烟会吸入多种的有害物质，不仅会减缓血液流动，还会加速血管的老化，导致血管内出现斑块，从而阻塞血管，而酒精同样会损害血管健康，加速动脉硬化的发生。
3、不健康的饮食习惯
如常吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物中的油脂含量很高，容易导致人体血脂高于正常水平，从而导致动脉粥样硬化，而且长期食用这类食物还会导致肥胖问题，进而引发各种并发症。
【医生|血液的“稀释剂”找到了，不是柠檬水，若你爱喝，血管畅通无阻】人体出现这些症状，或是血脂偏高的征兆：
1、常感到眩晕
2、四肢乏力，常单侧流口水
3、眼前发黑、视力减退
4、语言表达能力下降，口齿不清
5、睡眠质量差、常打哈欠
血液的“稀释剂”找到了，不是柠檬酸，卯足劲了喝，血液“一马平川”
此外，保持血管健康，做好两件事
1、大量饮水
多喝水可以稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，所以年龄较大的人，要按时饮用，每天要保证1.5升水。
2、按时作息
熬夜会导致内分泌失调，会加重血管的老化，容易导致血管内斑块的形成，不利于血管健康，所以要保持血管健康，避免熬夜。