世界无烟日：麦迪森健康提醒您远离香烟，守护健康！ _健康小知识

吸烟有害健康，这是众所周知的事实。从1989年开始，每年的5月31日是世界无烟日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
【世界无烟日：麦迪森健康提醒您远离香烟，守护健康！】但生活很多老烟民还是抱着侥幸心理:"有人抽了几十年的烟了，也没得肺癌呀！那么多人吸烟，总可能各个都得癌症吧？我就不信邪了!"
那么，烟民中的肺癌发病率，你真的了解了吗？今天麦迪森健康就给大家谈谈吸烟与肺癌到底是什么关系。

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6个烟民中， 1人罹患肺癌
肺癌是发病率和死亡率双高的癌症！根据《2020世界癌症报告》指出：肺癌是全球ASIR和ASMR最高的癌症，新发病例210万，死亡例数180万，约占癌症死亡总人数18% 。而我国每年肺癌发病人数约78万人，每5个肿瘤患者中就有1个肺癌患者，这和我国庞大的烟民数量密不可分。
据医学统计85%的人群是因为长期吸烟引起肺癌的发生，而吸烟的人肺癌死亡率也比不吸烟的人群高出10倍。换句话说，如果没有烟草，肺癌将变得很罕见。
因为香烟燃烧会产生百余种有害气体，这些气体吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附，久而久之损害机能，诱发病变。 “尼古丁”大家都很熟悉，其实烟草中的NNK（尼古丁亚硝基化或微量烟碱亚硝基化形成的），也是一种非常强的肺致癌物。
此外，烟草致肺癌还有一个重要机制，那就是烟草中含有大量不稳定的氧化剂和自由基，使吸烟者机体长期处于过度氧负荷状态，消耗体内的抗氧化物质和抗氧化酶类，使其耗竭或失代偿。
烟民们往往都会用那15%比例里不吸烟也发生肺癌的例子安慰自己，但是实际上，每6个烟民就有1人罹患肺癌，这项研究结果来自著名的《英国癌症杂志》。事实就摆在眼前，赌吸烟不罹患肺癌就好像火中取栗，随时都有失败的风险。
吸烟引起肺癌发病率的重要因素
开始吸烟的年龄，吸烟的时间，吸烟的数量以及烟草和香烟的类型都会影响患肺癌的风险。抽烟本身并不能直接和肺癌对等，但只要满足了前面几个条件，肺癌的发病率才越高。
大量研究表明：如果一个人每天抽烟的量超过四十支，那么罹患肺癌的几率就会比不吸烟的人高出二十几倍；另外，如果一个人的吸烟行为从少年一直持续到中年，那么这个人罹患肺癌的几率会比中年才开始抽烟的成年人高出6-8倍。

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例如，同样是55～64岁每天吸烟量在21～39支的男性吸烟者，在15岁就开始吸烟的人发生肺癌的危险性是25岁开始吸烟的3倍。
有人饭后吸烟，上厕所时抽烟，熬夜时吸烟，在封闭的环境里吸烟，这些习惯养后就算是铁打的肺也难扛。
反之，戒烟越早也有助于减低肺癌的发病率。一个人50岁开始戒烟，那么罹患肺癌的概率不到6% ，如果30岁就已经戒烟，那么概率会降低到2% 。即使是老烟民，成功戒烟十年后，肺癌的发病率也会降低一半。

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有人会问：带薄荷醇和低焦油字眼的香烟就是无害的吗？
麦迪森健康告诉您，其实薄荷醇和低焦油这些无害化的字眼无非是商家炒作的噱头，它们的出现只是为了迎合大众的心理，实际上这类香烟的致癌风险并不会比普通香烟小。
不仅如此，薄荷醇口味的香烟由于口感好，易入口，更容易让烟民产生心理和身体依赖，反而会导致烟瘾越来越深。