人老先老腿，40岁以上的人，如果下肢发麻发凉走路疼痛，请看此文 _健康小知识

很多人过了40岁，下肢就开始各种不舒服，于是就有了“人老先老腿”一说。有的人表现为发麻发凉，有的是走路时间长了酸痛，特别是天气一凉，下肢的不舒服会加重。那么真的是“腿老了”吗？今天Lion医生和大家好好聊一聊，是什么原因导致了你的下肢发凉疼痛不适。

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冬天经常会出现下肢不适
由于人类的祖先从树上来到了地下，由爬行变为了直立行走，于是人体的整个重量都落在下肢上，于是下肢出现问题的概率很大。特别是随着年龄增大，风湿病，腰椎间盘突出都可以导致下肢不适，但是如果您的症状是小腿冰凉，发麻，走路后疼痛，那么很可能是下肢动脉硬化闭塞症在作祟。
什么是下肢动脉硬化闭塞症？
正常情况下我们的血管壁是非常光滑的，随着年龄增长，特别是长期不规律饮食后，血管里的“垃圾”附着在血管壁上形成“斑块” 。一旦这些斑块长期沉积，血管便会狭窄且变硬，失去弹性，血液流过时速度减慢，特别容易形成血栓，随着血管被堵得越来越厉害，远端的血流越来血少，严重时甚至无血流通过，这就是动脉硬化闭塞症，一般多发生在下肢，中老年常见。

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【人老先老腿，40岁以上的人，如果下肢发麻发凉走路疼痛，请看此文】农村腿疼很常见
哪些症状需要警惕下肢动脉硬化闭塞症？
当下肢血管出现血栓或变硬后，最早出现的症状为发凉、发麻，这些症状在冬天会加重，很多人误以为是天气变冷所致，所以往往被忽视，从而延误病情。
当病情继续加重，患者会出现间歇性跛行——一开始走路不疼，走一段时间出现脚痛，停下休息一下疼痛缓解，再走一段又开始疼。间歇性跛行是下肢动脉硬化闭塞症的典型表现，这是因为走路过程中随着肌肉的耗氧量增加，局部出现缺氧的表现，从而局部产生痉挛性疼痛，当休息片刻后，局部缺氧状况得到改善，疼痛也就随之消失，当再行走时疼痛再次加重。

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当上述症状得不到积极治疗时，接下来会出现静息痛——不活动时下肢也产生疼痛，并且多在夜间加重，这时患者往往彻夜难眠，生活质量大大的下降。
有些特别能“忍”的患者继续挺着不去医院，这时血管完全闭塞，当下肢出现伤口时愈合异常艰难，甚至出现局部坏死，并发感染，最终不得不进行截肢。
出现下肢动脉硬化闭塞症时应该怎么办？
当早期出现发凉、发麻，间歇性跛行时一定积极干预，通过扩血管及抗凝、祛聚等非手术方法使狭窄的的血管再次通畅。
当动脉狭窄严重，非手术方法往往起不到太大的作用，此时只能通过手术治疗。一般介入下于狭窄处球囊或者支架扩张，将狭窄处撑开，使下肢血流再次恢复正常，从而达到治疗目的。

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介入手术已经非常成熟
预防下肢动脉硬化闭塞症需要做到哪些？
健康的生活方式
清淡饮食，戒烟限酒；保持乐观的心态，避免长期压抑紧张。
坚持运动
卧位运动趾与踝，踮脚走路都可以起到较好的锻炼运动，适当的健身也有利于预防下肢动脉硬化闭塞。
积极治疗原发病
血压、血糖、血脂的异常通常都会对血管造成损害，所以治疗原有慢性病，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内显得尤为重要。