花生的另外称呼:花生、长果豆、大洋豆、长生果、果仁儿等 。
花生米简介:
花生米是指去掉花生壳的花生仁 , 事实上是花生的种子 , 整个的花生叫做果实 , 荚果 。但一般还是叫做花生米 。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物 。
花生米营养价值:
花生米不含胆固醇和反式脂肪酸 , 而且富含微量营养素 , 植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质 , 有重要的保健作用 , 更是乳、肉食物的优秀替代品 , 对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用 。
【花生米另一种叫法是什么】花生米的食用方法:
花生米有很多吃法 , 一般的吃法有“生食 , 油炸 , 炒 , 煮” 。
- 干煸花生米的制作方法
- 十个花生米等于多少克
- 鸡胗和花生米能一起吃不? 花生可以和田鸡一起吃吗
- 受潮的炒花生怎么处理
- 生花生吃了有什么好处和坏处生花生米 生花生吃了有什么好处和坏处
- 凉拌腐竹花生米的做法
- 同感韩剧,同感的另一种说法
- 红花生米和白花生米有什么区别
- 醋泡花生的危害 醋泡花生米吃了有什么好处
- 花生米受潮不脆了怎么办视频 花生米受潮不脆了怎么办