慢性疾病|走路快慢影响老年人是否长寿!想健康长寿,要这么走( 二 )


如果是老年人,为了维持身体健康,预防慢性疾病,尽可能维持上面所提到的标准。因特殊情况做不到的人也没有关系,在身体可以承受的范围内,适量运动和走路就可以了。
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