海拔|得了肾病，有一个地方要慎去，否则可能加重病情慎去|地方|高原|问题|摄入量

肾是泌尿系统的一部分，它的基本功能是生成尿液，用来清除体内代谢产物，是身体内比较重要的一个器官。如果肾脏出现了问题，那么将严重影响身体代谢，而且对于男性来讲，很多人最不想听到的一句话应该就是你肾不太行，这简直是对人的侮辱。

文章图片
【海拔|得了肾病，有一个地方要慎去，否则可能加重病情】当肾出现问题的时候，一般会有以下表现：尿量异常，比如少尿、无尿或者是多尿，夜尿增多；尿频、尿急或者尿痛；腰痛等等。可能不同的肾病会有不一样的疾病反应。但是今天不讲肾病的表现，而是来说一说得了肾病之后，我们要避免去的一个地方，可能很多人都不太了解。

文章图片
在讲这个问题之前，我们先来了解一下为什么会患上肾病，好好的一个肾怎么就出现问题了呢？这里不得不提到一个名词，就是尿蛋白。我们的肾脏是人体的排泄器官，主要依靠肾小球来进行过滤功能，肾小球长的就跟一张网一样，健康的肾脏，肾小球的那个网很小，尿蛋白是不容易漏出去的。可是当肾出现问题，那么肾小球这张网就会被破坏。可以想象一下渔网，好的渔网可以网到鱼，当渔网出现破洞，那么就会出现漏网之鱼，尿蛋白同理，当检查出尿蛋白的时候，说明我们的肾很大可能性出现了问题。

文章图片
明白了尿蛋白这个问题，接下来就要说一下得了肾病尽量不要去的一个地方，那就是高原环境。高原指的是海拔在500米以上的地区，我国的四大高原包括青藏高原、云贵高原、黄土高原以及内蒙古高原，其中青藏高原的海拔在4000米以上，是我国海拔最高的高原。有数据表明：高原地区的人，蛋白尿患病率高达22% ，明显高于全国慢性肾脏病患病率的10.8% ，这个可以叫做高海拔肾综合征。当然并不是说其他地方就不会得肾病了，只是这些地方几率更大一些。
那海拔高和肾又有什么关系，是不是有点胡扯？其实我们都听过一个词语叫“高原反应” ，是人体在低压和低氧环境下出现的不适感。地球上的氧气含量和海拔是有很大关系的，海拔每上升100米，除了温度下降之外，氧气含量和气压也会随之下降。因此，高原地区肾病患病率比较高的原因也是因为含氧量低。

文章图片
正常的肾对氧气的需求量是比较大的，因为它虽然个头小却身兼重责，每天要为我们的身体过滤和排泄很多废物，当氧气供应量长期不足，肾出现问题的几率会大大增加。
肾病是个需要控制饮食的疾病，再好的治疗方法也得配合着正确的饮食方法。如果饮食控制不当，效果可能大打折扣。肾病患者需要从以下几个方面注意日常饮食：
1、蛋白质的摄入量肾病患者要食用优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等动物蛋白中含必须氨基酸较高，生物利用率高，营养价值高，所以称之为“优质蛋白” 。但是植物蛋白如豆制、玉面、面粉、大米等，因为其中含必须氨基酸较少，而非必须氨基酸较多，生物效价低，所以称之为“低质蛋白” ，应适当限量。
2、盐的摄入量正常人每日盐的摄入量为10克，如果肾脏病患者没有水肿和高血压症状，可以不必限盐，可与正常人一样正常食用10克。需要注意的是长期限盐的患者要经常检测血钠的水平，谨防出现低钠血症。