想要血压“稳如泰山” ， 还要做好这2件事1.多吃蔬菜
【高血压|降压“冠军”已找到，不是芹菜，经常吃两口，血压或能稳如山】多吃富含钾的蔬菜 ， 钾可以中和钠离子 ， 调节血压 ， 对于高血压患者有很好的辅助降压功效 。 这里推荐的蔬菜有菠菜、芹菜、莴笋、毛豆等 。
2.坚持运动
常言道 ， 饭后走一走 ， 活到九十九 。 运动是消耗脂肪的重要方式之一 ， 高血压患者可以选择一些平缓的运动 ， 比如慢跑、太极 ， 跳广场舞 。 多运动可以有效减轻高血压发生的概率 。

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