乳腺增生|有了乳腺增生，这4种食物尽量不要吃了，否则医生都“无能为力” 海带|患病|营养膳食

文章图片

文章图片

文章图片
【乳腺增生|有了乳腺增生，这4种食物尽量不要吃了，否则医生都“无能为力”】

文章图片

乳腺疾病对女性来说也并不陌生。乳腺疾病可以分为许多种类，有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳癌、乳腺囊肿等多种，其中以乳腺增生最为常见。数据显示，我国乳腺增生的比例为50% ~70% ，发病率相当高。

乳腺增生跟我们日常生活息息相关，因此，女性在生活中一定要学会合理，均衡地调节饮食。特别是以下几种食物，建议抓紧避免进食，这样可以减少对乳房的刺激，预防病变。
有了乳腺增生，这4种食物尽量不要吃了，否则医生都“无能为力”1.酒类饮料
女性饮酒相对较少，但很多女性喜欢喝酒。而乳腺增生患者饮酒会刺激乳腺，引起内分泌紊乱，加重乳腺疾病的发生率。
2.咖啡，巧克力
咖啡，可可，巧克力，很多女生都喜欢。但这些食物对女性健康很不利，常吃会摄入过多的黄嘌呤，导致乳腺增生。
3.刺激性食物
火锅，麻辣烫等虽然好吃，但女性都喜欢吃。里面有很多的辣椒素一个是刺激肝火旺盛，导致肝气不畅，容易加重或者诱发增生结节，其次辣椒素还会刺激内分泌，导致不平衡从而影响我们的乳腺健康。
4.含激素的食物
女人喜欢美容，保养。许多人喜欢吃蜂王浆、阿胶等食物美容，可是这些食物里面的雌激素太多了，很容易导致乳腺增生加重，十分不利与乳腺健康
女性出现8种情况，说明乳腺出现增生，应引起重视1、乳腺疼、肿、疼
2、经前几天乳腺疼痛明显
3、乳头疼痛明显
4、胸部摸得着活动肿块
5、胸部溢液，有水漾出来了
6、月经不定，颜色深，经期要经常往后推
7、痛经的情形加重
8、情绪不好，容易发火
乳腺增生“克星”发现了，不是常吃的海带，坚持吃，散结消肿，乳腺重回健康
还有，在日常生活中做好三件事，有利于乳腺增生，结节恢复!1.选择合适的胸罩
选择的罩杯不能太大或太小，而且应及时更换胸罩。有些女性比较节约，甚至一两年不换胸罩，容易导致乳腺增生。
2.保持好心情
经常生气和心情不好也是乳腺增殖的诱因。因此，女性一定要注意自己的情绪，搞好自己的情绪，这对改善乳腺增生非常重要。
3.经常给身体进行年检
乳腺增生虽然是良性表现，但定期检查也很有必要，以避免进展。