3、滋阴补肾
腿是足三阴经的起始点 ， 包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经 ， 这三条都是阴经 。 艾灸即可滋阴 ， 尤其是那些阴虚的灸友 ， 要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉 。
4、解决手脚冰冷
虽然气温还没大幅度降低 ， 却已经有灸友反馈手脚冰冷 ， 可见是肾阳虚比较厉害了 。 阳虚即寒气重 ， 寒凝则气血凝滞 ， 气血传递不到四肢 ， 就容易出现手脚冰冷 ， 而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环 ， 解决手脚冰凉 。

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三、六大腿部穴位可以常灸
血海：生血和活血化淤的要穴 。

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足三里：增强脾胃的运化生血能力 ， 脾胃差、体虚必灸！

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三阴交：健脾益血 ， 通调肝脾肾三经 ， 亦有安神之效 ， 可帮助睡眠 。

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太溪：清热生气 ， 滋阴益肾 。

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涌泉：引血归源 ， 引火下行 ， 阴阳不调、体寒易上火 ， 都可！

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【艾灸腿脚的重要性！】太冲：疏肝解郁 ， 行气活血 ， 肝气瘀滞者必 。

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