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四、定期体检
除此之外 ， 平时的时候还要定期到医院去进行体检 ， 通过一些详细的检查项目来了解体内的血压以及血糖含量是否正常 。
与此同时 ， 还要对心率以及胆固醇低密度脂蛋白等指标进行检查 ， 从而及时发现疾病 。
另外 ， 在服药期间 ， 也要定期到医院去进行复查 ， 对药物的使用情况进行监测 。


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总的来说 ， 要想避免出现猝死的情况 ， 通过上面这4种方法能够降低患病的风险 。
但由于猝死现象发作地比较迅速 ， 因此在生活中还要对自身的健康情况进行观察 ， 一旦出现胸部疼痛、四肢无力以及偏瘫等问题 ， 那么就要立即到医院去进行治疗 。
运动猝死虽说表面上看似毫无声息 ， 但实际上还是有迹可寻的 。
合理安排运动、定期体检、及时识别危险 ， 这样最大程度上可以很好保护自己 。


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