苹果|苹果的新吃法，做法简单又美味，家里小孩都爱吃苹果

【苹果|苹果的新吃法，做法简单又美味，家里小孩都爱吃】苹果，是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

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苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药” 。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素。同时，加上苹果中的果酸和抗氧化物，有助于皮肤更为细腻、润泽。苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助，适宜减肥时食用。

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苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

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苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。水果是大家都不会拒绝的食物，而且水果的种类也是特别多的，大家喜欢吃的水果也是都不一样的，小编最喜欢吃的是苹果。

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但是现在天气慢慢的转凉了，在吃苹果的时候就特别凉，有时候还会冰到牙，不光是苹果，再吃其他的水果也都是这样，本来挺想吃的，最后却不想吃了。那么我们怎样来吃这些水果才不会冰到牙呢？今天小编就给大家分享一款苹果的新吃法，做法十分的简单快捷，看一下就可以学会，而且吃起来味道还是超美味，家里的小孩老是缠着给他做，下面一起来看看到底是怎么做的吧！

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首先我们可以先把东西先准备好有苹果、鸡蛋、淀粉、面包糠、食用油。我们可以把苹果用清水冲洗干净，然后再用削皮刀去掉外皮，再次清洗一遍，然后把苹果放在案板上，用刀切成厚一厘米左右的苹果片。然后再找一个啤酒盖大小的瓶盖，把苹果中间的核给压出来，这样一些苹果圈就做好了。取一个干净的碗，在碗中打入鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀。在一个干净的盆中，倒入少许淀粉，把苹果放入淀粉中均匀地裹上一层干淀粉，然后再把苹果放入鸡蛋液中，最后再把苹果放入装有面包糠的盆中均匀地在包裹上一层面包糠。