丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素 ， 增白皮肤的维生素C等成分 ， 能保护皮肤、消除斑块 ， 使皮肤洁白细嫩 ， 是不可多得的美容佳品 ， 故丝瓜汁有美人水之称 。

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【丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素|丝瓜和此物一起煮，每天吃一碗，皮肤细嫩， 还能减肥】黄瓜含有很丰富的纤维素 ， 对于促进人体肠道的运动 ， 可以排毒 ， 有非常大的好处 。 可以通过吃黄瓜达到减肥的目的 ， 同时可以使肠道得到清理 ， 对于纠正人体的便秘效果很好 。

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南瓜是一种常见的瓜类 ， 营养十分高 ， 经常吃南瓜能够让身体更加健康 ， 可以使皮肤变得细嫩 ， 能够润肺益气、治便秘 ， 并有利尿、美容等作用 。 多吃南瓜能够更好地进行减肥 。 同时也能够有效地补充身体当中的营养 。

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丝瓜蛤蜊汤
1、蛤蜊放香油 ， 盐 ， 养两个小时左右 ， 中间多换水几次 ， 一定要把沙吐干净 。
2、丝瓜把外面一层绿皮削掉就行 ， 不用太大力把全部皮削掉 。
3、蛤蜊吐好沙后 ， 准备煮蛤蜊 ， 水烧开 ， 加姜丝 ， 放入蛤蜊 。

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4、煮蛤蜊的水烧开后 ， 先把蛤蜊捞出来 ， 再把汤倒出来 ， 地下有沙的倒掉 。 蛤蜊汤会是这种淡蓝色 。
5、蛤蜊汤再次沸腾之后 ， 放入少量油 ， 倒入丝瓜 ， 煮开后就可以了 ， 加入少量盐 。

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