女人月经量少，是子宫出了问题，常吃“两红两黑”，避免过早衰老月经不调的问题是很多女人的

月经不调的问题是很多女人的难言之隐。女人一生都要经历带、经、胎、产，如果不重视，妇科病会随之而来！常见妇科病有白带黄，经量少痛经，恶露不泄。起源于体内湿气重。它的性质黏腻，化热为湿热，甚至湿毒，是妇科疾病形成的原因之一。月经量少的原因之一是卵巢早衰，另一个原因就是宫寒，有宫寒的女人血流不畅通，时间一久就会形成不同程度的血块，慢慢的会发现经血越来越少，所以，对于经量少的女性来说，养好子宫是关键。

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女人月经量少，是子宫出了问题，常吃“两红两黑” ，避免过早衰老
“两红”指的是：羊肉、大枣

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羊肉：生活好了，还用得着大鱼大肉的“贴秋膘”吗？其实，应选择与时俱进的贴法儿：身体瘦弱、贫血、怕冷的人，吃点羊肉，少量补点肝脏类的食材，对提高抗寒能力有好处。羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他副作用，所以人们常说：“要想长寿、常吃羊肉” 。

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大枣：大枣能滋补脾胃，调和气血。大枣不光是甜美食品，还是治病良药。现代中药学认为，大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症，据研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。所以大枣的功能还是很多的。
“两黑”指的是：乌骨鸡、黑豆

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乌鸡：又称乌骨鸡，具有滋阴清热、补肝益肾、补血养血、提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等功效，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显疗效。
【女人月经量少，是子宫出了问题，常吃“两红两黑”，避免过早衰老】推荐食谱：板栗炖乌骨鸡鲜板栗10枚，乌骨母鸡一只。鲜板栗去壳取栗仁备用，乌骨鸡洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过，入生姜，加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐即可食用。功效：乌骨鸡，甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗，补肾强筋。

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黑豆：说起养生，普遍都会想到十全大补酒或者是名贵的药材啊，等等。但其实一颗小小的黑豆也可以养生。黑豆可以给人体肾经提供能量，这样肝血就会变得充足，对女性是很有好处的，经常吃黑豆的人，眼睛会越来越好避免干涩，同时肤色也会更加的漂亮。此外，黑豆去眼袋的效果也是不错的：根据自己所需的量取适量的黑豆，然后用布袋把黑豆都装起来，放置锅中蒸熟，待微凉后，在自己能承受的热度之内，用此袋按压眼袋。黑豆又活血利湿的功效，从而温通经络、消肿去眼袋。