脾胃|脾虚百病生！一文区分脾气虚、脾阴虚、脾阳虚，辨证调理疾病远离( 二 ) 脾胃|孩子

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【饮食上】
日常除了不要让孩子吃太多油炸辛辣食物，还要避免吃太多温燥的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，这些会加重阴液不足、虚火的症状。
通常我们是说的
山药健脾
，其实补的就是脾阴；还有鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物都具有养胃阴的功效。食补不如睡补，脾阴虚的孩子更要培养晚上21点前入睡的习惯，夜晚主阴，睡觉是阳入阴的过程，孩子晚上睡觉会让阴液得到滋生。
3，脾阳虚
阳气是指能量，或者可理解为具有温煦、推动作用的气。脾阳主要是指在脾的功能中起到温煦、推动作用的物质，就像孩子生长发育的“火力”，脾阳虚的孩子，火力不足，身体缺乏热量，脾胃功能同样不能正常运转。

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孩子脾阳虚症状：
(1)下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。
(2)嘴唇不是鲜红的，颜色是正常或者发白。
(3) 舌头淡白，颜色较浅，舌苔上往往布满齿痕，舌苔腻。
(4) 温煦的能量不够，容易怕冷，手脚冰凉，多汗气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。
(5) 大便溏泻，不成形。
(6)吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。
(7) 常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。脾阳虚多是在脾气虚的基础上，加上阳虚的症状。
【 脾胃|脾虚百病生！一文区分脾气虚、脾阴虚、脾阳虚，辨证调理疾病远离】家长可以仔细想一下：是不是孩子抗生素用得太多了，或者是中药里苦寒的药吃多了？再一个原因就是受了寒，阳气不足，比如经常吃冷饮、吹空调等，导致孩子的脾胃受伤了。
【调理】脾阳亏虚多由于夏天吃过多冷饮、或者久病体弱等形成脾阳气亏虚的状态，又称为脾胃虚寒。日常调理中，脾阳虚的孩子需要温补脾阳。
【推拿方】除了脾胃腧穴，在手上还有很多揉捏穴位经络。
1、补脾经：1天1次，轻重适中一岁之内的孩子，轻的、时间短的症状，补脾经大致50-70下；而时间长的、病重的症状，至少补到100下以上

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自指尖向指根的方向推为补法。
2、推上三关推的频率要快，一分钟要推到200次

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用拇指桡侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关。
【饮食上】寒凉的食物就要戒掉，比如凉茶、酸奶、猕猴桃，这些家长很喜欢经常给孩子吃的，其实都是伤脾阳的。日常可以吃些猪肚、春砂仁温脾健胃。此外，俗语讲“寒从脚底生”，平时可以给孩子泡脚，泡到微微发汗即可，帮孩子驱寒。
说在最后
临床上，孩子多为气虚质，脾的能力弱，脾虚久了波及脾阳，脾阳也虚；脾阴虚一般出现在温热病耗伤胃阴所致，也就是高烧之后，孩子最容易出现脾阴虚。
无论脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，归结起来就是脾虚，孩子脾胃功能都较差，消化吸收代谢能力不足，容易积食，无法为身体发育提供足够的营养。虽然同是脾虚，但是调理的方法和适合的食物是不同的，有的甚至是相反的。比如脾阳虚的就要多温补，而脾阴虚就要小心使用温热的食物，但孩子的饮食又不能太过寒凉。
但是无论哪种调补，都必须是在孩子不积食的时候才能进行。因此，调理脾虚的孩子，首先是关注消化，孩子消化状态良好的时候，再健脾。