关节|Theragun mini筋膜枪：轻巧、随身携带的健身伴侣造型|电机|健身|肌肉|区域|测评

健身房已经成为了现在年轻人工作之后挥汗、放松的绝佳场所，撸铁、感受肌肉撕裂的感觉以及看着身材越来越好确实非常上头。但在健身之后的肌肉恢复和调理也是非常关键的一环，不少人都会选择筋膜枪这种产品来放松肌肉。我们今天要体验的就是筋膜枪领域的老大哥—Theragun目前最小巧、最便携的Theragun mini 。

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筋膜枪这类产品是在最近几年才进入到大众视野之中的，但其实在这之前筋膜枪在专业运动员中就已经备受追捧，我们常常能看到NBA休息时会有球员在场边用筋膜枪放松肌肉，现役洛杉矶快船队的保罗·乔治（Paul George）就是Theragun的品牌代言人。知名网球运动员莎拉波娃和足球运动员C罗都是Theragun的忠实用户。

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筋膜枪的原理就是通过高频率的冲击来提高肌肉的延展性，在肌肉痉挛或者僵硬的情况下，筋膜枪可以刺激肌肉纤维的反射性收缩。尤其是在健身运动之后身体会分泌大量乳酸，及时放松会缓解肌肉酸痛的情况并增加肌肉弹性。
Theragun的创始人Dr. Jason Wersland就是因为发生了一场事故使得其饱受肌肉和神经疼痛的折磨，当普通的按摩无法缓解疼痛时，他开始寻找能够提供深层肌肉按摩功能的手持设备。
经过八年时间、五版原型机的研发， Theragun首款设备G1在2016年诞生，随后的2017年和2019年， G2 Pro、G3 Pro陆续发布，我们今天体验的Theragun mini就是一款全新的面向普通消费级市场的入门筋膜枪产品。
筋膜枪的工作原理虽然是通过电机带动枪头实现的震动来放松肌肉，但几百元的筋膜枪和几千元的筋膜枪差别就存在于电机和用料之间。
首先是电机的差别， Theragun mini采用的是搭载QuietForce TechnologyTM静音技术的自有无刷电机，实际测试感受就是电机噪音确实非常小，基本不可闻，能够感受到的只有枪头进行的运动所产生的声音，但在健身房那样的环境中也是可以基本忽略的。

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强悍的电机带来的就是冲击力的差别， Theragun mini拥有三个档位可调（1750/2100/2400转/分钟），能够实现最大12mm振幅和9KG推力，换成简单理解的话来说就是振幅决定震荡波深入皮肤的深度，而推力决定对肌肉形成捶打的力量。 12mm和9KG的数据对于日常健身房或者工作时肌肉放松来说都已经完全足够。

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另一个决定使用体验的环节就是枪头，市面上不少的筋膜枪枪头都采用的硬塑料材质，过于硬质的物体对于身体会造成极为直观的冲击，长此以往效果适得其反。 Theragun mini的枪头则采用的是有一定弹性的软胶材质，击打在皮肤和肌肉时会产生一定的形变来进行缓冲，可以在起到放松作用的基础上保护肌肉。

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外观设计方面， Theragun mini并不是我们常见的枪式造型，而是采用了倒三角设计并在手持区域增加了内凹方便握持，倒三角的造型也便与各种不同的握持姿势变幻，不会拘泥于固定手势。