决明子：消除代谢肝脏中的有害物质；
牛蒡根：增强肝脏代谢；
桂花：缓解口腔异味；
2、坚持有氧运动
其实对于肝不好的人来说 ， 要坚持有氧运动 ， 这样可以用过运动的方法 ， 促进血液循环 ， 提高自身的新陈代谢 ， 而且可以将有害的自由基消除 ， 从而达到养护肝脏的作用 。
3、改善饮食状况
【肝脏|每天喝一碗面条会“拖垮”肝脏？医生：若想养好肝，少吃这3种食物】其实对于肝不好的人来说 ， 饮食一定要注意 ， 而且平时也要做好饮食的规划与调整 。 尽量不要吃一些发物 ， 也不要吃一些高油脂、高糖食物 ， 尽量饮食清淡一些 ， 而且尽量有营养 ， 远离那些伤肝的食物 。

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 中老年|抖音每天发出上亿次适度使用提醒
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 家人|除了头孢，吃这些药也千万别喝酒
• 亚硝酸盐|你真的会喝水吗？喝错水的人不少，4个错误你还在犯吗？
• 感冒|维C过量也有危害！提醒：喝泡腾片不能成为日常
• 人工心脏|山东首例人工心脏植入患者出院，需每天充电
• 蜂蜜虽好 但三种人群不宜喝
• 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑，多吃益智菜，增长智力脑力