一个人静静呆着的时候很少|早餐这样做孩子再挑食也爱吃，营养丰富钙质高，常常这样吃长高个一个人静静呆着的时候很少

一个人静静呆着的时候很少，每天都是看着孩子努力成长和学习，那真的是一种幸福的流动，就像是我们静等花开。从一株小苗成长为可以遮挡风雨的大树，需要的是我们的辛勤灌溉和陪护。

文章图片
作为妈妈们在每一天都会给家人准备可口又营养的三餐，而一日三餐中每一餐都很重要，尤其早餐，更是时间短操作要简单还要有营养。我这样做，合理搭配营养好吃， 30分钟就能上桌，就是挑食的孩子也能吃上两大块。披萨一直都是我家孩子最喜欢的早餐，馅料足又拉丝，而且吃起来口感层次多样，配上一杯牛奶或者果汁，那真的是营养加倍。

文章图片
所用材料：面粉230克，牛奶120克，黄油少许，酵母粉3克，白糖10克。馅料：香菇2朵，西红柿少许，鸡肉，胡椒粉，盐少许，黄油少许，番茄酱适量，马里苏拉奶酪。
做法步骤：

文章图片
第一步：面粉230克，牛奶120克，黄油10克，酵母粉3克一起和成软一点的面团，静置发酵成蜂窝状。拿出面团，用擀面杖擀开成一张圆饼。

文章图片
第二步：把饼放到披萨盘中，整理合适，用叉子扎上小孔，以防止饼皮鼓起。

文章图片
第三步：烤箱预热200度，烤5分钟就可以拿出。

文章图片
第四步：锅里放入黄油，放入鸡胸肉和香菇煎，然后放入黑胡椒粉和盐调味。

文章图片
第五步：拿出饼皮，铺上一层番茄沙司。番茄沙司可多可少，看自家的口味来决定。

文章图片
第六步：把炒好的鸡胸肉和香菇，番茄丁均匀的铺上，上面撒上马里苏拉奶酪。

文章图片
第七步：烤箱200度，烤制大约15分钟，奶酪充分融化，就可以了。

文章图片
第八步：拿出披萨，切块就可以吃了，再配上一杯牛奶或者果汁都是极棒的。喜欢你也试试吧。早上吃可以把面团和馅料都提前准备好，早上起来直接操作即可，不到30分钟就可以搞定，特别的简单。
【一个人静静呆着的时候很少|早餐这样做孩子再挑食也爱吃，营养丰富钙质高，常常这样吃长高个】峰儿话语：
1 ，披萨馅料，起身很多的食材都可以做披萨的馅料，自行搭配就可以。
2 ，面团用发酵的面团就可以，披萨底的厚薄自己决定，可以是松软的披萨，也可以是脆底披萨。
感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。！！
来源：雪峰儿