体内湿气重|湿气重的人要注意，夏天这些食物“别贪”，湿气会加重！火龙果|生冷食物

湿气重的人要注意，夏天这些食物别贪吃，湿气会加重！

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火龙果的外表非常诱人，一开始还不知道这种水果是什么东西，只是觉得它长得很奇特，外表红红的，剥开之后，就是白色肉和黑色的籽籽，不过也有一种红心的火龙果，里面就是玫红色的果肉，也是一样的好吃。最喜欢在夏天吹着风扇，然后用勺子舀一口火龙果，别提有多满足了。不过，火龙果也不能多吃，尤其是湿气重的人，因为它是凉性的水果，吃多了也会让湿气变重。

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香瓜是一种很香很甜的水果，含糖分很高，体内湿气重会影响脾胃的运化功效，形成消化吸收阻碍，而香瓜是驻湿的水果，容易形成体内湿气的淤积，加重干冷的症状

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因为香蕉性寒味甘，是淀粉质丰硕的无益生果。味甘性寒，可清热润肠，增进肠胃蠕动。所以很多人觉得肠胃不好的时候，吃点香蕉就好了，但却容易让自己大便不成形，而这就是湿气重的一种表现。吃多香蕉，体内的湿气会被增加很多。

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生冷食物要少吃，对于体内湿气重的人来说，生冷寒凉的食物一定要少吃，因为这些生冷寒凉的食物是会导致体内的湿气加重的。这些食物你常吃吗？如果你也有湿气就远离它们吧！