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3、胃反酸
柑橘类水果中含有大量有机酸 ， 空腹食用会刺激胃粘膜 ， 导致胃酸分泌过多 ， 从而引起烧心、反酸等现象 。
4、上火
柑橘当中的橘子是温性水果 ， 并且含有大量糖分 ， 如果一次吃得太多或经常过量食用 ， 摄入的热量不能及时转化为脂肪 ， 人体活动又消耗不掉时 ， 就会造成体内热量过剩 ， 从而引起口腔溃疡、口干舌燥、咽喉肿痛等“上火”现象 。
小编提醒：食物是人体的营养来源 ， 每一种食物中有各种不同含量的营养素 ， 没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求 ， 没有十全十美的食物 ， 也没有一无是处的食物 。 各种食物营养特点不同 ， 必须合理搭配才能营养全面 ， 营养均衡是健康的基础 ， 所以我们提倡：科学认识食品 ， 膳食均衡保健 。

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