网红减肥药，个个都有毒？这些减肥药靠谱吗？

小雪是一名90后的小姑娘，今年已经32岁了，身高160厘米，体重55千克，爱美的她，对自己的身材一点也不满意。现在正值炎炎夏日，小雪看见别人穿裙子可漂亮了，总觉得自己不够瘦，碰巧，小雪在网上看到一种酵素果冻减肥药，这种减肥药号称每天两根即可轻松减肥，小雪为了能迅速减肥便心动了起来，一下子买了一个月的量。起初吃完酵素果冻减肥药后，小雪就开始拉肚子，便以为这是减肥起作用了，并没有太在意。

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然而，坚持吃了一周左右，小雪感觉全身无力、巩膜和皮肤发黄、尿液也发黄。小雪察觉到身体不舒服，立即去医院做检查，抽血检查肝功能指标全都出现了异常，医生最终诊断是急性肝衰竭和乙肝大三阳。
所幸的是，经过医护人员的全力抢救，小雪现在已经康复出院。据了解，小雪入院时肝功能指标特别高，医生指出其罪魁祸首是酵素果冻，长期服用会对肝功能造成损害。医生还建议如果要减肥不要依赖减肥药，这是不科学的。

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网红减肥药，个个都有毒？
常见的网红减肥药有压片果糖、蔬果饮料、减肥胶囊或咖啡等，商家宣称没有风险和毒副作用，无需运动就能减肥成功，吸引着众多减肥者了。然而，大部分网红减肥药中非法添加西布/曲明，此类物质以前用于治疗肥胖症，属于非苯/丙胺类食欲抑制剂。
其作用机制是作用于中枢神经系统，延长饱腹感，减少饮食量，久而久之能降低体重。不过，西布曲明就会带来较大的副作用，主要表现为头痛头晕、血压水平升高、失眠和便秘以及口干等，甚至会造成神经紊乱，损害胃肠道和心血管，严重时可导致心脏骤停。

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哪些减肥药靠谱，二甲双胍还是奥利司他哪个好？
1、二甲双胍
二甲双胍是二型糖尿病的一线用药，其作用机制是降低食欲，控制胃肠道蠕动，从而降低体重。但二甲双胍属于降糖药，并不是减肥药。
2、奥利司他
奥利司他的作用机制是跟肠道中的脂肪酶相结合，抑制肠道吸收脂类物质，副作用较小。
两者对比来说，减肥效果最好的莫过于奥利司他。不过，奥利司他的减肥效果并没有想象的那么神奇，一年内仅仅能让44%的人减重5% ，奥利司他只能减少30%的脂肪吸收。只靠服用药物，饮食方面没有控制，体重根本无法降低；食物中的脂肪并不会100%地被吸收，因此容易出现脂肪性腹泻。二甲双胍减肥效果并不是很显著，尤其是对非糖尿病患者来说效果微乎其微。

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如何科学地减肥？
减肥根本没有捷径，任何减肥药或减肥产品均会让身体承受着不良反应，以至于造成器官功能衰竭。掌握科学合理的减肥方法，尤其是在饮食和运动方面着手，保持一日三餐规律，严格控制脂肪和碳水化合物摄入；
一顿饭只吃7~8分饱就行，吃饭时细嚼慢咽，着重吃饱腹感较强的新鲜蔬果和五谷杂粮，少吃红肉或加工肉类、油炸食品等。
有氧运动和无氧运动相结合，每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，搭配2~3次力量训练，能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧速度，达到健康减肥的目的。

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家医君寄语