拒绝陷入过度消毒误区 _健康小知识

本文转自：西安日报
精准消毒是切断传染病传播途径的有效措施和手段之一，在疫情防控中发挥了重要作用。对于广大市民而言，落实好常态化疫情防控措施，做好日常预防性消毒，掌握基本消毒知识和技能，正确选择消毒产品和方法，可提高卫生健康素养，最大程度保护自身生命安全和身体健康。尤其当面对传染能力更强、传播速度更快、具有更强免疫逃逸能力的奥密克戎变异株，预防被感染，定时定期对居家环境开展正确消毒、有效消毒十分关键。

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家庭防护应以清洁为主、消毒为辅
家庭环境中，不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能会造成对身体的伤害，或是造成环境污染。疾控专家提醒，家庭预防性消毒应遵循其基本原则，不要因过度消毒而忽略日常清洁。当家庭成员相对固定、来源清晰，消毒防护应以清洁为主，消毒为辅。如果所在小区没有新冠病例，家里也没有外人到访，没有需要自我隔离的疑似症状者，只要做好日常清洁即可，无需每天消毒。这里的日常清洁主要包括及时清理室内垃圾，保持室内环境整洁，温度和空气环境适宜时尽量采用自然通风等。
“做好家里的通风换气工作很重要，建议每天不少于两次，每次不低于30分钟。 ”专家建议多采用自然通风和（或）机械通风，保证室内环境的空气流通和换气次数。采用机械通风时宜采用“顶送风，下侧回风” ，建立合理的气流组织；采用自然通风时，每天不少于两次，每次不低于30分钟，体积大、通风不良的房间可适当延长时间。也可采用空气消毒机或紫外线灯等物理方法对室内空气进行消毒。使用紫外线灯时应注意≧1.5W/M3 ，单次照射时间不低于30分钟。
遵循预防性消毒与随时消毒相结合的原则，消毒强度与风险高低相一致。换句话说，就是频繁接触的物品，消毒频次可以高一些，污染严重的对象，消毒浓度适当提高，消毒时间适当延长。建议对于日常接触频率较高的门把手、手机、儿童玩具等表面可使用75%酒精或消毒湿巾擦拭消毒，用消毒湿巾或者酒精棉擦拭手机等电器产品时，最好关机并等待其完全冷却，避免发生意外事故；对餐饮器具的消毒，推荐开水煮沸10分钟；户外穿戴衣物、鞋底等没有必要喷洒消毒剂消毒，放置在屋内固定位置即可；收取快递时可以带上免洗手消毒剂、消毒湿巾和75度酒精的喷雾器，对快递表面进行全面喷洒，外包装最好不带入室内，处理完快递后及时做好手卫生。
室内消毒时需要注意，不可使用大喷壶将酒精用于大面积喷洒消毒，不建议使用酒精对衣物进行喷洒消毒，如遇明火或静电，可能发生燃烧。使用消毒剂时要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套，同时防止液体飞溅。并严格按照说明书标签进行稀释，消毒使用酒精应选用75%的浓度，牢记不同类型、两种以上的的消毒剂避免混合使用，容易产生化学反应，可能造成伤害。如84消毒液和酒精混合后产生的氯气，会刺激并损伤呼吸道，达到一定浓度能致人死亡。
走出常见使用误区，科学安全消毒
消毒剂是把“双刃剑” ，不可贪多、切勿滥用。做到科学消毒、精准施策，日常生活中要避免以下常见使用误区：
误区一：对蔬菜水果喷洒消毒剂
通常情况下，可以对蔬果外包装进行消毒，蔬果本身只需要清洁，不建议使用化学消毒剂消毒，以免影响食品安全和口感。确有消毒需要的，可以使用有蔬果备案的消毒剂，根据说明书上使用浓度浸泡10至30分钟后，使用清水冲洗去除残留消毒液。