心血管疾病|血管“清道夫”找到了，坚持泡水喝，降血压、护血管，健康自来找血管|中老年人

中老年人最常见和最致命的疾病应该是心脑血管疾病。

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这些疾病大多是由于人体自然老化，血管失去弹性，逐渐硬化，再加上饮食习惯不良，生活习惯导致血管壁毒素积聚，导致血液循环受阻，导致高血压、高脂血症、血栓、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。
寒暑期心血管疾病是一个高发季节，尤其是在冬季低温，导致血管收缩，再加上我们活动少，血流慢，如果你少喝水，很容易诱发心血管疾病。因此，在生活中，我们不仅要找出心血管疾病的病因，而且要找到清除血液中的垃圾和毒素的方法，防止血管阻塞，从源头上预防血栓形成。
血管怕“盐”

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中国成年人每天最多消耗6克盐。如果摄入过多的盐，会增加肾脏的代谢负担。如果盐长期超标，食盐中的钠元素会使血管失去弹性，加速血管硬化，减慢血液循环速度，导致血栓形成、高血压、动脉粥样硬化等严重后果。
血管怕“酒”
他们都说\\\'，富含烟酸和芦丁，进入人体后可降低胆固醇，清理血管，防止血栓形成。
3，莲子心茶
很多人喜欢吃莲子，但恨莲子心，感觉太苦了，其实你不知道，莲子心也是清澈的血管，抗血栓宝宝。
【 心血管疾病|血管“清道夫”找到了，坚持泡水喝，降血压、护血管，健康自来找】莲心能清热解毒，安神助眠，通常用少量莲子心泡茶，能起到强心、稳定血压的作用，这是由于其含有莲心碱和生物碱等物质，但莲心心冷、脾胃虚弱、孕妇、低血压患者等人不宜饮用。