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养护肝脏 ， 可以多利用一些自然草本 ， 比如菊花决明子茶 ， 菊花清热降火 ， 清肝明目 ， 决明子也有清肝明目 ， 养护肝脏的作用 。
每次准备好菊花、决明子、枸杞子、金银花、牛蒡根、橘皮一起用开水冲泡后 ， 焖泡3到5分钟就可以代茶饮用了 。
注意防晒
平时出门时 ， 要做好防晒准备 ， 墨镜、遮阳帽、遮阳伞等都可以帮助阻挡紫外线 ， 减轻皮肤受到的伤害 。 当然 ， 除了物理防晒 ， 还要涂防晒霜 ， 出门前在脸部、手部等重点部位进行涂抹 。 还要一点要特别注意 ， 防晒并不是夏天的专利 ， 其它季节阳光虽然没有那么强烈 ， 但是紫外线一点也不少 ， 因此 ， 不管是什么季节 ， 都要做好防晒准备 。
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