鼻子|广州疾控发布重要提醒：别这样戴口罩！纸巾|误区|手臂|口罩|戴法|下巴

戴口罩露出鼻子、将口罩戴在手臂上、口罩放在下巴的位置……走在街上，能看到很多这样的口罩戴法，但其背后隐藏的危害你知道多少呢？8月15日，广州疾控就盘点了几种常见的口罩“花式”戴法，并提醒大家，口罩“花式”戴法都不可取。
误区一：露鼻子
人的呼吸道有两个出入口，鼻腔和口腔。遮住嘴巴只是设置了一道关卡，戴口罩时将鼻子露出，等于是给病毒开了另一个通道，病毒仍有可能经过鼻腔的呼吸道进入人体，因此将口鼻都遮住才能真正做到防护。美国北卡罗来纳大学教堂山分校的研究人员发现，比起咽喉和肺部细胞，新冠病毒更易感染鼻腔细胞。因此，戴口罩一定要将嘴巴和鼻子都遮好。

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误区二：罩下巴
将口罩移到下巴处，这时口罩的防护程度实际为0 ，传染风险大大增加。因为这有可能会导致下巴、脖子等部位受到病菌的污染，且口罩的内侧面有可能被污染，重新戴回就可将病菌带入口鼻。此外，进食时将口罩拉到下巴处，口罩外侧面可能污染食物和手部，健康隐患很大。

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误区三：套胳膊
有人认为口罩摘下时没地方放，直接套在胳膊或手臂上较方便，但此时若是进行肢体活动，口罩有可能被病菌污染。由于手臂活动范围大，将口罩套在胳膊或手臂上，口罩内侧很容易沾染到病菌。因此，广州疾控建议，在不需戴口罩的场合，应取下将口鼻接触面向内折叠好装在干净的袋子中，需要时再戴上。
【鼻子|广州疾控发布重要提醒：别这样戴口罩！】误区四：垫纸巾
纸巾虽能吸水，但不能阻隔病菌。将纸巾垫在口罩里面，会使面部和口罩之间产生间隙，影响口罩的密闭性，降低防护效果；同时会增大口罩呼吸阻力，引起不适。若是认为口罩被汗水浸湿、需要垫纸巾等时可以更换口罩。

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误区五：不更换
通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，使用时间过长会降低过滤效果、增加呼吸阻力。如果一个口罩反复佩戴，会沾染一些灰尘、病菌、水汽和唾液，长期不换则不仅不能防护，还可能产生反作用。对于普通市民来说，每个口罩连续佩戴时间不应超过4小时，累计佩戴时间不应超过8小时。
误区六：不佩戴
到目前为止，没有任何疫苗的保护率能达到百分之百，不应因为打了疫苗便不佩戴口罩，打疫苗+戴口罩仍是更好保障安全的方式。在社会没有形成人群免疫屏障的情况下，戴口罩等个人防护依然相当重要！

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以上列举的口罩
“花式”戴法都不可取。
广州疾控中心提醒大众：
牢记防疫“三件套”——
佩戴口罩
社交距离
个人卫生
做好防护“五还要”——
口罩还要戴
社交距离还要留
咳嗽喷嚏还要遮
双手还要经常洗
窗户还要尽量开
转自广州卫健委、信息时报