常吃葡萄干好处多多，排毒润肺是吃葡萄干的重要功效之一，葡萄干可以有效清除人体肺部积存的毒素，而且能消炎化痰，扩张气管能让人们呼吸更加通畅，平时它能缓解肺燥咳嗽也能减少气管炎与哮喘等常见疾病发生。

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【 好处|葡萄干虽好，但不是人人都能吃，此类人吃了对健康反而没好处】不仅如此，葡萄干之中还含有多种维生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠质量不好或者是神经衰弱、精神萎靡、过度劳累的人群，多吃葡萄干能够很好的起到调养的作用。

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葡萄干的禁忌人群：糖尿病人不宜多吃葡萄干，因为葡萄干的含糖量较高，会使血糖升高，对身体不好！大家爱吃葡萄干吗？

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