窦性心动过缓|官方认定「心动过缓」的标准，心跳慢到什么程度要看医生？( 二 ) 心脏

糖尿病
心跳越快风险越高
发表在《国际流行病学期刊》的一项研究发现，心脏每分钟多跳10下，糖尿病发病风险就会增加23%。
多运动、保持足够睡眠，适量多吃些粗粮、少吃精细食物，减轻压力都有利于预防糖尿病发生。
甲状腺疾病
过快过慢都有可能
甲状腺疾病在一定程度上会影响心功能。
甲亢会引起窦性心律不齐，严重者甚至会患甲亢性心脏病；甲状腺低下也会对血管功能产生不良影响，增加高血压、心脏病、心衰和脑卒中的患病风险。
甲状腺疾病患者最好每个月复查一次，必要时遵医嘱服用调节心率的药物。
心衰
别超过70次/分
心跳过快、心律不齐、心悸等是心衰的常见症状，如不及时治疗相当危险。
临床研究发现，心率每分钟增加5次，可使心血管死亡率和再住院率增加15%。因此，心率控制对心衰患者十分重要，静息心率高于70次/分钟最好遵医嘱服药。
服用药物
一定要遵医嘱
一般情况下，任何抗心律失常的药物都可能会引发心律失常。有心脑血管疾病的人服药前一定要遵医嘱，避免此类不良反应的出现。
中暑
脱水造成心慌
由于天热，身体的水分会被大量蒸发，人体严重脱水后会导致体内的电解质发生变化，此时血压降低，造成心跳异常。
夏季应适当多饮水，每天最好保证不少于2000~2500毫升。
房颤
警惕中风
心房颤动时容易形成血栓，一旦脱落堵塞血管就可能造成中风，因此房颤患者的中风风险要大于普通人。
一般来说，日常活动导致心律或心率有些波动是正常的。如果感到心慌、心跳漏一拍等情况却找不到原因，最好及时就诊。