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【说法】防治卒中，关键在防放眼全球，每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中永久致残。特别是近年来，我国脑卒中发病率也逐年上升，约有3/4的患者不同程度地丧失劳动能力或生活不能自理。那么，卒中能预防吗？李天晓称，除摒弃不良生活习惯外，预防卒中和心血管疾病，还可以通过科学的体育运动来实现。据他介绍，想要预防卒中和心血管疾病，人们每次应该运动30分钟以上、每周运动150分钟以上，在运动方式上，可以进行一些运动时心率在120次/分以上的运动，比如快走、慢跑、游泳等。需要主要的是，老年人应结合自身身体情况，选择适合自己的运动方式。若出现原有疾病药物控制不佳或不稳定情况时，要暂停或降低运动强度，对于出现急性或慢性脏器进行性衰竭、冠脉综合征、短暂性脑缺血发作等情况的，也应立即停止运动，及时就医。在李天晓看来，防治卒中的发生关键在预防。如果老百姓继续对卒中不了解、不认识，如果老百姓不懂得如何自救、如何辨别卒中是否发生、判断是否需要就医，那么，这样的病人只会越治越多。

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基于这一原因，也鉴于“心脑血管疾病防治行动”被列为健康中国行动（2019—2030年）15项重大专项活动之一这一考虑，近年来，李天晓不仅带领团队积极拓展各项新业务、新技术，开展大量高、新、难的手术项目，填补了河南省介入治疗领域的多项空白，还努力打造卒中防治平台，培养基层专业人才，开展“大专家进社区讲科普”系列公益活动。“我们要将工作前移，将防治知识以通俗易懂的方式告诉老百姓，再让他们以一传十、十传百的速度，让更多的人了解和认识卒中，知道如何预防卒中。”他说。

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【呼吁】学会“120”识别法，关键时刻能救命今年世界卒中日，中国的主题是“医体融合，预防卒中”。那么，我们该如何有效预防卒中发生，如何在卒中先兆出现前就及时到医院就诊呢？李天晓说，“中风120”是我国推出的适合国情且能迅速识别卒中一种方法。其中，“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

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“出现以上三种症状的任何一种，那就要到医院就诊，排除是否是卒中。”李天晓说，中风发作前，一般都会有先兆症状，有的人会出现手突然拿不住东西、走路时突然腿软跌倒的情况；有的人会突发双目失明或视物模糊，走路无法走直线；还有的人会突然说不出话又或者吐字不清等，“这些都是卒中发作的预警症状。”李天晓称，一旦发生急性卒中，救治越及时，救治的效果越好，就目前而言，最有效的救治措施就是在4.5小时到6小时内进行静脉溶栓，或在24小时内经过精准评估后进行血管治疗（动脉取栓）。“所以说，一旦怀疑患者发生卒中，最正确的做法是以最快的速度，将患者送往最近的具备卒中救治能力的医疗机构。”他说。（编辑 吴冰 刘梦鸽 熊子文）

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