长寿|55-65岁,是养寿“关键期”,10年牢记“2勤3懒”,更容易长寿( 二 )




第三 , “懒得管闲事”人到了这个年纪 , 辛苦了一辈子 , 子女都大了 , 成家了 , 有了自己的生活 , 咱们老人也要学会享受生活 , 学会放松了 , 照顾好自己以及老伴 , 不要过于操心孩子们的事情 , 尽量少去掺和子女及孙辈的生活 , 不该管的闲事不管 , 不该说不多嘴 , 这样也可以减少矛盾 , 家庭和睦 , 老人的晚年生活才会更有幸福感 。 综上所述 , 如果您也处于55岁-65岁的关键期 , 那么不妨做好以上几点 , 不论是饮食、运动 , 还是心态方面 , 尽量养成良好的生活习惯 , 这样才更有希望实现健康长寿 。